Selbstbeschreibung:
Stressbewältigung gelingt Ihnen, solange Ihr eigenes "System der Stressbewältigung" funktioniert. Verändern sich die Bedingungen für Ihre Stressbewältigung (durch Umstrukturierung, neue Position, Kündigung, extreme Erlebnisse, neue Umgebung o. ä.), muss sich Ihr Bewätigungssystem anpassen. Gelingt das nicht und gerät es in die Krise, greift oft über lange Zeit Bewährtes nicht mehr. Symptome wie Lustlosigkeit, Gereiztheit oder Dünnhäutigkeit machen sich bemerkbar. Burnout und andere ernsthafte - auch psychische - Krankheiten können entstehen. Nachhaltig hilft nur, das System Ihrer Stressbewältigung kritisch zu hinterfragen und zu erneuern.
Wenn Sie also Stress mit System vorbeugen oder abbauen wollen, sind Sie bei mir richtig.
Alle Angaben ohne Gewähr, Rechtsweg ausgeschlossen, Irrtümer vorbehalten.
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