Heike Sohna

2012 - heute:
Gründerin und Inhaberin der Coaching Agentur SEQUOYA Karriereberatung und Organisationsentwicklung in Berlin

Arbeitsschwerpunkte:

Ressourcen- und lösungsorientierte Karriere- und Businesscoachings; Team- und Führungskräfteentwicklung; Gruppencoachings, Supervisionen; Konzeption und Durchführung von maßgeschneiderte Inhousestrainings in den Bereichen Kundenorientierung, Konflikt und Kommunikationstraining, Stress- und Selbstmanagement, Gendermanagement; Akkreditierte Prozessberaterin im Bundesprogram "unternehmensWert: Mensch" Entwicklung strategischer Handlungsempfehlungen, Erstellung von Ergebnisberichten und Publikationen Durchführung von Dialog- und Moderationsveranstaltungen, Fach- und Führungskräftecoaching, themenbezogene Inhouse Trainings

2004 - 2012:
Selbstständig als Coach, Karriere- und Laufbahnberaterin, Moderatorin und Trainerin

2001 – 2004
Team und Ausbildungsleitung, Inhouse Trainerin:
Implementierung und Optimierung von Qualitätsstandards zur Kundenorientierung Koordination des operativen Ablaufs, Aufbau eines Inhouse-Schulungsbereichs und Entwicklung von Schulungskonzepten, Kommunikations- und Telefontrainings

1990 – 2001
Reservations- and Sales Agent, Standby Trainerin:
Betreuung von Luftverkehrsgesellschaften, Konzeption und Durchführung von Produktschulungen und Trainings „on the job“

9 Jahre Führungsverantwortung im eigenen Unternehmen
12 Jahre Führungserfahrung als Teamleitung (KMU)

In diesen außergewöhnlichen Zeiten sind wir alle mit vielen Fragen konfrontiert, bei denen eine Metaperspektive, die Reflexion und strategisches Denken neue Klarheit und Stabilisierung können bringen. Deshalb habe ich mich in den Coachings auf diese Schwerpunkte fokussiert:

Management im Krisenmodus – was brauchen die einzelnen Zielgruppen in den Teams? Was sind geeignete Maßnahmen für Überforderte und Unterforderte?
Führungskräfteentwicklung – wie gelingt virtuelle Führung und Kommunikation, was können die virtuellen Tools und wie kann man sie wirkungsvoll einsetzen?
Stärkung eines ausgleichendes Selbst- und Zeitmanagement – was ist dabei im Home Office zu beachten?
Zielklärung und Entscheidungsfindung
Strategische Karriereberatung
Private und berufliche Bestandsaufnahme

Als Coach sehe ich meine Aufgabe darin, mit Ihnen in den Gesprächen Lösungen zu entwickeln. Gleichzeitig bin ich als Sparringspartnerin eine wichtige Multiplikatorin für Best Practices, also konkrete Tipps, die Ihnen als Mensch und als Führungskraft weiterhelfen.

„Es einfach tun ist tatsächlich einfach – aber meist erst in der Rückschau! Während der Veränderungsprozess läuft, ist es dagegen öfter turbulent – egal ob im organisatorischen Kontext oder im individuellen Coaching.

Deshalb stehe ich Ihnen mit meinem gesammelten Wissen, meiner Professionalität und einer umfangreichen Portion Humor zur Seite.

Karrierecoaching: Begleitung bei der beruflichen Neuorientierung, Biografiearbeit, Stärkung der beruflichen Identität und Rollenklärung, Zielentwicklung und Entscheidungsfindung, strategische Karriereberatung, Selbstmarketing und Kommunikation- und Präsentationstraining.

Business Coaching: Mein erster (Online-)Führungsjob, Führungskräfte- und Teamentwicklung, Kommunikations- und Konfliktmanagement, Fehlende Resilienz, Stress- und Selbstmanagement, Work-Life-Balance, Klärung der beruflichen Rolle und Begleitung beim Onboarding.

Führungskräfte, Angestellte, Arbeitsteams, Projektverantwortliche im Rahmen digitaler Veränderungen, weibliche Führungskräfte, die ihre Karriere voranbringen möchten;

Privatpersonen, auch Berufseinsteiger*innen;

Kleine- und mittelständische Unternehmer, Non Profit Organisationen, Verwaltungen, Start up´s, NGO´s, Verbände und Vereine.

Personen, die an der Veränderung von eingefahrenen Verhaltensmustern, Sicht- und Denkweisen interessiert sind und die Klärung vorhandener Konflikte sowie die Entwicklung neuer Lösungen voranbringen wollen.

Genutzt wird ein wirksames Instrumentarium an Methoden, dass jeweils an Person, Anliegen und Situation angepasst wird. Als Einblick in meine Arbeitsweise und meinen Beratungsansatz kann genannt werden:

- Biografische-reflexive Methoden,
- Erlebnis-aktivierende und kreative Methoden, szenisches Arbeiten,
- lösungsorientierte und fokussierende Interventionen,
- Systemische und konstruktivistische Methoden,
- Team- und Rollenaufstellungen,
- Kompetenzentwicklung, Potentialanalyse
- Kollegiale Beratung,
- Theorie-Inputs

- 5-Säulen-Modell der Identität,
- Karriereanker nach Edgar Schein,
- 7-Wege-Modell nach Dr. Stefen Covey,
- berufliche Umbruchphasen nach Dr. Martina Nohl,
- Das innere Team nach Friedemann Schulz von Thun,
- u.a.

Unser Spektrum geht von der Gestaltmethode (Dr. Fritz Perls); Konstruktivismus (Prof. Dr. Paul Watzlawick), Psychologie der Kommunikation (Prof. Dr. Schulz von Thun), Transaktionsanalyse (Prof. Dr. Eric Berne), lösungsorientierten Kurzzeitberatung (Steve de Shaz), wissenschaftlich fundierten Fach- und Methodenkompetenzen aus der Schweizer Laufbahnberatung (ZML).

Die Voraussetzung für eine gelingende Zusammenarbeit liegt immer im intensiven und vertrauensvollen Gespräch auf Augenhöhe und der Bereitschaft, sich neuen Perspektiven zu öffnen, um sich mehr Handlungsmöglichkeiten zu schaffen.

1. Kostenfreies Vorgespräch (ca. 30 Minuten) zum Kennenlernen und Einordnen des Coaching-Anliegens sowie besprechen der organisatorischen Aspekte. Coachee und Coach entscheiden am nächsten Tag, ob es zu einer Zusammenarbeit kommt.

2. Erstgespräch zur Klärung der Ziele für das Coaching, transparentes Abstimmen der Vorgehensweise, Entwicklung einer passenden Coaching-Strategie sowie von methodischen Schritten; Aufbau einer Arbeitsbeziehung, Abschluss des Coachingvertrages über Ziele, voraussichtliche Dauer und Kosten.

3. Zweit- und Folgegespräche zur Bearbeitung des Anliegens. Zwischen den Gesprächen gibt es Angebote konkrete Aufgaben zu bearbeiten, um die Umsetzung in Ihren (Arbeits-)Alltag zu unterstützen.

Jedes Gespräch verläuft anders und berücksichtigt dabei immer Ihre aktuelle Situation im Coaching Prozess. Gleichzeitig lässt sich in den Gesprächen ein roter Faden erkennen:
- Reflexion der Veränderung, Erfahrungen und Erkenntnisse
- Klären des Ziels und der Erwartungen
- Herausarbeiten der Ist-Situation
- Entwickeln von Lösungen
- Qualitätscheck der erarbeiteten Lösung
- Festlegen überprüfbarer nächster Schritte (Praxis-Transfer)

4. Abschlussgespräch mit gemeinsamen Resümee und Feedback

Je nach Anliegen können bereits ein oder wenige Gespräche zum Ziel führen.

Abgestimmt auf Ihre Coaching Themen stelle ich Ihnen Arbeitsblätter, Einschätzungsbögen, Handouts und Fotoprotokolle begleitend zur Verfügung.

Coaching Stunden Preis: Der Basispreis für eine Stunde richtet sich nach Ihren Einkünften. Der Mindestpreis liegt bei 80,- € zzgl. MwSt, der Maximalepreis bei 170,- € zzgl. MwSt.
Bei Vorlage eines Aktivierungs- und Vermitlungsgutschein entstehen für das Coaching keine Kosten.

Unsere Preisgestaltung ist flexibel, in Einzelfällen sind gesonderte Konditionen auf Anfrage möglich.

Coaching Pakete: Entscheiden Sie sich vorab für mehrere Coaching Stunden, so erhalten Sie einen reduzierten Gesamtpreis, den wir ebenfalls an Ihren Einkünften ausrichten. Beispielsweise bei drei Coaching-Stunden 10 Prozent, bei fünf Coaching-Stunden 15 Prozent und bei zehn Coaching-Stunden 20 Prozent.

Wenn Sie Anspruch auf ALG I/II haben, entstehen für Sie fürs Jobcoaching keine Kosten. Voraussetzung ist lediglich ein Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein.

Studium Betreiebswirtschadften sowie Sport- undTouristik Management
Reiseverkehrskauffrau

2019 Unternehmenszertifizierung nach AZAV

2019 Fortbildung als ystemischen Coach "Coaching als Beruf" bei Paul Lahninger, Top Seminare, Salzburg, Abschluss: Zertifikat
Module: Coaching als Haltung und Kompetenz; Teams coachen: Teamentwicklung begleiten; Kreativ beraten: Systemische Methoden; Konfliktlösung: Impulse zur Mediation; Beseelt arbeiten: Werte als Kraftquelle

2017: Akkreditierte Prozessberaterin im Bundesprogramm UnternehmensWert: Mensch: Handlungsfelder: Personalführung, Chancengleichheit & Diversity und Gesundheit

2015: Zertifizierte interkulturelle Trainerin, IKUD- Seminare, Göttingen, Abschluss: Zertifikat
Grundlagen der interkulturellen Didaktik, Design interkultureller Trainingsmodule, Simulationen und Fallmethoden, Kulturmodelle: Kulturdimensionen nach Hofstede, Kulturstandards nach Thomas, kulturelle Orientierung nach Flechsig, GLOBE Studie

2015: Fortbildung zu Organisations- und Strukturaufstellungen, Rootfinder, Eitorf, Abschlus: Zertifikat

2010: Zertifizierte Laufbahnberaterin nach ZML, IFL, Institut für Laufbahnberatung, Frankfurt a.M, Abschluss: Zertifikat
Modulare Fortbildung nach wissenschaftlich fundierten Fach- und Methoden-
kompetenzen aus der Schweizer Laufbahnberatung (ZML) und lösungsorientierten Kurzzeitberatung nach Steve de Shazer


2009: Ausbildereignung, IHK-Abschluss

2008: (Re)Qualifizierung zur ProfilPASS-Beraterin
BAUAKADEMIE, Gesellschaft für Forschung, Entwicklung und Bildung mbH, Berlin

2007: Fortbildung zur Seminarleiterin für Prävention und Stressmanagement nach Prof. Dr. Kaluza, GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, Marburg, Abschluss: Zertifikat

2005: Fortbildungen zur systemischen Coach, Vermeulen und Partner GmbH, München, Abschluss: Zertifikat
Gestaltmethode (Dr. Fritz Perls); Konstruktivismus (Prof. Dr. Paul Watzlawick),
Psychologie der Kommunikation (Prof. Dr. Schulz von Thun), Transaktionsanalyse (Prof. Dr. Eric Berne)

Organisationen (Auszug):

AERTiCKET AG
AIDA Cruises – German Branch of Costa Crociere S.p.A.
AWO Bundesverband
Berufsfortbildungswerk GmbH
BiLSE Institut für Bildung und Forschung GmbH
Büro für Chancengleichheit Landkreis Rostock
CONSO.de, A.T.O Airline Ticketfabrik Online GmbH
Dr Oetker
Do it! Sprachreisen
Diakonisches Werk Berlin Stadtmitte
Das Ticketteam GmbH
Egencia GmbH
gsub, Gesellschaft für soziale Unternehmensberatung mbH
GULLIVERS Kompetenz Zentrum für berufliche Aus- und Weiterbildung OHG
Goldnetz gGmbH
Humanistischer Verband Deutschland
Hoffnungstaler Stiftung Lobetal
Internationaler Bund, Betrieb Berlin Mitte
Jobcenter Landkreis Bad Doberan
Kommunalverwaltung Landkreis Rostock
Landesforstanstalt Mecklenburg-Vorpommern
Markenverband
Rehaklinik Ostseeblick Ückeritz
Senatsverwaltung für Finanzen des Landes Berlin
Senatsverwaltung für Arbeit, Integration und Frauen des Landes Berlin
SPI Consult GmbH
TÜV Rheinland Group
UNIKAT Versicherungsmakler GmbH
Volkssolidariät KV Mecklenburg Mitte